Yoga

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Das Sanskrit-Wort „Yoga“ bedeutet „Vereinigung“, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Aspekten des Lebens. Yoga wurde entwickelt, um die Gesundheit zu fördern und die mentale Disziplin zu schulen.

Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis bringt den Körper und den Geist in Einklang und fördert die Blutzirkulation und regt den Stoffwechsel an. Es stärkt die Muskulatur und hält das Bindegewebe straff. Yoga fördert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei.

Yoga reguliert das Körpergewicht, hilft Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern. Yoga hält uns leistungsfähig, gesund und wach.

Es ist dein Weg – manche können ihn mit dir gehen, aber keiner kann ihn für dich gehen.

Rumi

Kursplan

Montag

18:00–19:00 Faszien Yoga

Montag

19:15–20:15 Vinyasa Yoga Flow

Freitag

09:15–10:15  Yoga Mix

Ferien-Feiertage

13.05. - 20.05.2024

29.07. - 11.08.2024

14.10. - 20.10.2024

23.12. - 05.01.2025

Über mich

Sampa van den Berg

  • Yoga Lehrerin - Yoga Alliance®

  • Lu Jong Lehrerin - Tibetisches Heilyoga, Lharampa

  • Zertifizierte Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht, mehr Infos unter www.liebscherbracht.ch

  • Bewegungstrainerin BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung)

  • Systemische Einzel-, Paar-, und Familienberaterin IEF

  • Langjährige Tätigkeit als Ausbildungs- und Workshop Leiterin und Presenterin auf der Bühne in verschiedenen Organisationen wie SAFS (Academy of Fitness & Sports), BGB (Berufsverband für Bewegung und Gesundheit), Danielle Curtius (Tanz, Bewegung & Ausbildung)

Die Abonnements

 

Das Abonnement ist fünf Monate gültig und kann in speziellen Fällen auch an eine andere Person übertragen werden, darf aber nicht von mehreren Personen geteilt werden, d.h. eine Person = ein Abonnement.

Yogawil ist für den Kursbereich Yoga qualicert zertifiziert. Die TeilnehmerInnen haben je nach entsprechender Zusatzver- sicherung das Anrecht auf eine Kursgeld-Rückerstattung bei der Krankenkasse.

Das Abonnement kann vor Ort bar, mit Karte (ohne Postcard) oder ganz bequem per TWINT QR Code bezahlt werden (bitte informiere die Kursleiterin, nachdem du über den QR-Code bezahlt hast).

 

Einzeleintritt

¬ CHF 30

Privat Yoga

¬ CHF 120.00 für 75 Minuten

10er Abonnement

¬ für 10 Lektionen

¬ 5 Monate gültig

¬ CHF 240

20er Abonnement

¬ für 20 Lektionen

¬ 5 Monate gültig

¬ CHF 460

 

“A disciplined mind brings happiness.”
- Siddartha Gautama

  • DANIELA / YOGA PRAKTIZIERENDE

    Die Kursleiterin macht das Studio zu etwas ganz besonderem! Natürlich auch der schöne grosse und helle Raum, welcher am Abend bei den Yoga-Stunden stimmungsvoll mit Kerzen beleuchtet wird. Und selbstverständlich auch die Special—Events, es wird immer wieder etwas Neues geboten (wie z.B. die Yoga-Ferien). Das Yoga bringt mir sehr viel, ich komme zur Ruhe, werde beweglicher und kraftvoller, ohne den Körper überzubeanspruchen. Ich fühle mich jeweils super nach der Stunde. Vor allem habe ich kaum mehr Rückenschmerzen und das bewusste Atmen hilft mir oftmals im Alltag.

  • ESTHER / YOGA PRAKTIZIERENDE

    Das Studio hat für mich die perfekte Grösse, nicht zu klein und nicht zu gross und das Entrée lädt ein zum gemütlichen Beisammensein vor und nach den Lektionen. Die Yoga-Lektion finde ich toll, es kräftigt und stabilisiert die Tiefenmuskulatur, fördert meine Beweglichkeit und ich fühle mich körperlich stabiler.

  • NICOLE / YOGA PRAKTIZIERENDE

    Das Studio ist sehr hell und einladend. Es herrscht eine wohlwollend angenehme Atmosphäre. Ich schätze die verschiedenen Abo-Möglichkeiten und den persönlichen Kontakt. Eine Insel vom Alltagsstress für Seele, Geist und Körper und zugleich ein Training für Kraft und Beweglichkeit. Eine super Ergänzung zum Ausdauersport. Zudem kann ich besser schlafen und atme öfter bewusst im Alltag.

Bevorstehende Yoga Specials

Sonntag, 26. Mai 2024 - 10.00 bis 11.30

YOGA SPECIAL - Info’s folgen . . .

  • Eintritt für Yogawil-Member; mit Abo-Karte

  • auswärtige Teilnehmende; Fr. 35.00

  • Anmeldung per E-Mail oder Mobile

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Sonntag, 30. Juni 2024 - 10.00 bis 11.30

YOGA SPECIAL - Info’s folgen . . .

  • Eintritt für Yogawil-Member; mit Abo-Karte

  • auswärtige Teilnehmende; Fr. 35.00

  • Anmeldung per E-Mail oder Mobile

Vergangene Events

  • Y O G A  T A G E  im S E M I N A R H O T E L I D Y L L G A I S, S C H W E I Z, 2022, 2023

  • Y O G A  T A G E  im S T E L S E R H O F P R Ä T T I G A U S T E L S, S C H W E I Z, 2022, 2023

  • Y O G A  W O C H E  in  der  S P O R T - R E S I D E N Z Z I L L E R T A L, Ö S T E R R E I C H, 2020, 2021

  • Y O G A W O C H E auf M A L L O R C A , S P A N I E N, 2017

Kontakt

Let’s Yoga!

Studio Yogawil
Weierstrasse 6 (Eingang Dufourstrasse, beim Bike Shop Speedstore vorbei)
9500 Wil
(bitte “Bleicheplatz-Parkplatz” benutzen)
+41 (0)79 285 82 25
sampa@yogawil.ch

Postadresse: Sampa van den Berg, Frauenfelderstrasse 38a, 8370 Sirnach